抗不安薬を処方される

土曜日は睡眠障害の通院。収まらない偏頭痛とあくびの話をします。常に緊張状態にあるとの診察で、抗不安薬を処方して頂きました。確かに昔から自分にプレッシャーをかけ過ぎる傾向があるからな・・・。おそらく意欲的に働きたい気持ちと、うつの再発を恐れてブレーキをかける気持ちが衝突して、精神的に不安定になっているのでしょう。先生からは趣味を充実させること、実家に帰って休養することを勧められましたが、これらに関しては十分なはずですし。まだまだ治療に時間がかかりそうです。

午後は寮で読書をしたり、音楽を聴いたり。Ｊリーグの試合もチェックします。サッカー日本代表のキリンカップは見れなかったのが残念です。アジアカップの３連覇を期待していますよ。五輪出場も達成できるように、男女共に応援しています。