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2019年8月30日 (金)

休養不足とストレスが原因

月曜日は複数の担当業務に取り組みます。火曜日は少し体調が悪く、定時退社で早寝します。水曜日は通勤途中に気分が悪くなり、根性で出社したものの、貧血のような感じで頭が回らず、予約していた歯科通院もキャンセルすることに・・・。木曜日は起床の時点で食欲すらない状態まで悪化、午前半休を取得して、病院で検査を受けます。金曜日は何とか出社するも、他の部署からの押し付けばかりで、やる気は下がる一方です。夕方には病院に立ち寄り、検査結果の異常はなく、医師の所見は休養不足とストレスが原因ではとのこと。業務効率化を進めても、他の仕事を回されるばかりで全く楽にならず、アホらしくなったので、自分のために時間を使いましょう。

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コメント

大丈夫ですか?
ブログを拝見しつつ、とんでもないご近況にかなり心配しております。
かつてブラック会社に勤めていた時の私が追い詰められてしまった時の状況とそっくりです…。

言うまでもありませんが、ストレスが一番心身を破壊します。
ストレス源を断つのが一番ですけど、世の中そう簡単にはいきませんもんね。( ; ; )

症状を拝読して思ったのですが、奥さんの手料理以外のお食事回をパンやおにぎりなど手軽なもので済ませていらっしゃいませんか?
検査で異常でなくても、たとえば炭水化物×ストレスで貧血みたいな症状が起こりますよ。
ストレスで動かない身体は、どうにか生命活動を元に戻そうと身体中の鉄分やミネラル、ビタミンをいつも以上にすさまじい量ガンガン消費してしまうので、急激な栄養消費に貧血を覚えるのではと想像しています。
タイムラグの後に将来的に血液検査でもバッチリ異常が現れます。

そのような状況の時は、炭水化物の摂取やめて、タンパク質と鉄分、ビタミン・ミネラル補給に努めてください。いつも、以上に。
私もそれで身体的にも精神的にも安定してきました。

詳しい状況も知らないのに、すごいお節介かとは存じつつ、心配なあまりに出てきてしまいました。

余計なお世話でしたら、本当に、本当にすみません。

奥様もご心配なさっているでしょう。
どうかお大事になさってください。

コメントありがとうございます。
ご心配をおかけして、大変申し訳ありません。
ご助言は妻と拝読しまして、参考にさせていただきます。

私も数年前に「うつ」を経験して、その怖さは身に染みています。
明日も調子が良くなかったら、会社に言うつもりです。
今は会社のために討死しても、家格は上がりませんから・・・。

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