完全にストレス要因ですね
月曜日から木曜日は仕事中、抑うつ的な気分に襲われ、食欲が低下する症状が再発します。通勤途中に息苦しさに襲われることもあり、完全にストレス要因ですね・・・。私は職場で一人だけ担当業務が独立しており、営業部門からの難しい問い合わせがあっても、相談できる人がおらず、自分で判断するしかありません。最近はそのような案件が多過ぎて、精神的に参り始めているのかも・・・。そこで、降りられそうな仕事はギブアップを宣言して、悪化を食い止めます。金曜日は客先からの問い合わせ対応の当番で、少し質問は受けたものの、何とか乗り切ります。気分も上向き始め、「うつ」になると正常な判断力を失いますから、そうなる前の行動が重要です。
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